الإستماع للموسيقى وفوائده فى حياتك

نشأت الموسيقى مع الإنسان وتعد الوسيط الذي ينقل احاسيسه وانفعالاته مع مايراه ومايسمعه ويشعر به، ولم يكن أثر الموسيقى الايجابي جليا فقط على حياة الناس بالمتعة والترفيه بل كان له دور كبير في صحتهم النفسية حيث استخدم قديما في علاج حالات الصرع والتشنج وغيرها من الامراض العضوية ،واثناء العصر العباسى الذهبي كانت هناك مؤلفات عديدة قام عليها اطباء وفلاسفة ومفكرين عظام مثل ابن سيناء والكندي والفارابي اظهروا فيها اهمية الموسيقى من الناحية الطبية والنفسية وكتب الاطباء منهم وصفات خاصة تبين كيفية العلاج بالموسيقى ودورها الحيوي في حياة الإنسان ومن هنا بدأ تأليف المقامات والحروف الموسيقية وكان لزرياب والموصولي وغيرهم في ذلك العهد دور كبير في ذلك
a


فوائد الموسيقى لطفلك

في دراسة عربية للمجلس العربي للطفولة ذكرت ان الموسيقى لها دور كبير في تنمية شخصية الطفل حيث انها تؤدي الى تنمية التوافق الحركي والعضلي وتؤدي الى تدريب الأذن على التميز بين الأصوات المختلفة وكذلك تنمى الادارك الحسى والقدرة على الملاحظة والترتيب المنطقي للأشياء وتنمي فيه قدرة الابتكار مما ينعكس على تحصيله الدراسي بشكل عام وقد نوهت الدراسة ايضا الى اهيمة الموسيقى في ضبط المؤثرات الأنفعاليه لدى الطفل حيث تؤدي الى بناء شخصية قوية تستطيع السيطرة على التوتر والقلق وكذلك تثير فيه الأنفعالات المختلفة من فرح وحزن وشجاعة وقوة واقدام مما يسهل قدرة التعبير عن هذه الأنفعالات وكذلك بينت اهمية الموسيقى لدى الطفل في تنمية روح الفريق والعمل الجماعي عندما يشترك مع الاخرين في اخراج قطعة موسيقية واحدة نتيجة جهد وعمل دؤوب مع الغير



فوائد الموسيقى لكى

هل تعلمين عزيزتى أن الموسيقى مفيدة جدا لكى؟ هذه حقيقة وبالطبع أنتى تدركيها عند الإستماع لموسيقى هادئة فقد تحتاجين أحيانا للإسترخاء معها والتفكير فى شئ ما بهدوء أو البحث عن حل لمشكلة .. وفى أوقات أخرى تحتاجين للإستماع لكلمات تشعرين بها سواء حب أو أى مشاعر أخرى .. وفى أوقات كثيرة تحتاجين لموسيقى صاخبة تمرحين وأنتى تستمعى إليها لتبعث فى نفسك السرور والسعادة مما يؤثر على حالتك النفسية .. فهل وجدتى تفسيرا لهذا؟

بالفعل هناك تفسير علمى يربط بين الموسيقى وتحسن الحالة المزاجية فقد أفادت دراسة لموقع لايف ساينس أن الاستماع إلى الموسيقى الهادئة يؤثر على تصرفات الشخص ويغير سلوكه إلى الأفضل وأكدت الدراسة أن الموسيقى لا تهدىء الأعصاب وتخفض منسوب الضغط النفسي الذي تسببه مشاكل الحياة فقط بل تؤثر في تصرفات الشخص أيضاً

وتوصل الباحث نيكولا غيغوان من جامعة بريتاني إلى تلك النتائج بعد أن أجرى الدراسة على 87 امرأة طلب منهن الجلوس كل واحدة بمفردها، في غرفة تنساب منها موسيقى جميلة لبعض الوقت ثم انتقلت كل واحدة منهن إلى غرفة أخرى وسئلت عن رأيها في نوعية وجودة اثنين من المنتجات الغذائية التي تناولتهما وكان للموسيقى فعل كبير في النتائج



والحامل أيضا تستفيد من الموسيقى

تؤدي الموسيقى دوراً في وقاية الجنين من الأمراض العصبية والنفسية حيث أن الأذن هي العضو الأول الذي يتكون لدى الجنين بعد 18 أسبوعاً من انطلاق تكوينه في رحم والدته ويستطيع الجنين سماع الأصوات وتمييز النغمات ابتداء من الشهرين الثالث والرابع للحمل. فهل تعرفين أهمية تغذية جنينك بالموسيقى والمحافظة على راحته النفسية إلى جانب تغذيته بالطعام؟ لابد أن تضعى فى إعتبارك أن الموسيقى تشكل أحد أبرز أسباب تخفيف هذا الضغط النفسي عن الأم وجنينها في الوقت نفسه



وللمرأة المريضة

إذا كنتى تعانين من أى مرض سواء عضوى أو نفسى فتأكدى أن الموسيقى ستخفف عنك الكثير حيث ينصح الأطباء باستخدام الموسيقى الهادئة والمفضلة للمرضى حتى أثناء إجراء العمليات الجراحية، وخصوصا الصعبة منها، وقد قامت بعض المراكز الجراحية فعلا بتزويد غرف العمليات فيها باسطوانات موسيقية لتشغيل النغمات الهادئة وقت الحاجة

وأظهرت دراسة نشرتها مجلة "الصدرية" الأمريكية المتخصصة، أن الاستماع للموسيقى قد يساعد في رفع مستويات اللياقة عند المرضى المصابين باضطرابات ومشكلات تنفسية حادة



الموسيقى أثناء المشى

وأخيرا إذا كنتى تحبين المشى لكن لا أحد يشجعك فى ممارسة تلك الرياضة .. فيمكنك أن تأخذى الموسيقى رفيقا لكى أثناء السير فقد وجد الباحثون في قسم التمريض بجامعة ولاية أوهايو الأمريكية، أن المجموعة التي استمعت للنغمات الموسيقية المختلفة أثناء المشي، تمكنت من قطع مسافة 19 ميلا، مقارنة مع الذين لم يستمعوا لها وقطعوا مسافة أقل بنسبة 12 %



إنتظري الجزء الثانى وفوائد الرقص فى حياتك