زيادة الثقة بالنفس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






نسيج :خاص/ الثقة بالنفس هي مفتاح النجاح والسعادة في الحياة. والثقة بالنفس مثلها مثل أي خصلة من الخصال، يمكن أن يكتسبها الإنسان ويتعلمها. وهناك خطوات يمكن أن تساعد الإنسان على اكتساب الثقة. فيما يلي دليلك لزيادة ثقتك بنفسك.

- ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة.



- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه.
- لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يضعف عزيمتك وللوهن أن يثني إرادتك.


- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة إلى مخيلتك.
- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل.
- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك.


- استعذ بالله من الشيطان باستمرار.
- شارك في العمل الخيري ، نظم وقتك ، جدول أعمالك ، تنزه ، زر صديقاً ، اقرأ ، أكتب، أبرز قدراتك.
- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .


- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها فالنجاح قد يعقبه فشل والفشل غالباً ما يخلفه النجاح.
- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل فشلك أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها، وتصبح واقفاً على أرضية مهزوزة لا تثبت عليها وتتملكك الأفكار التسلطية.


- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا فاشل ) يجعل ذلك جزء من شخصيتك تنبني عليه أسباب مواقفك السلبية مستقبلاً .
- خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد ، يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك.
- تذكر دائماً مواقف النجاح في حياتك وثق أنك قادر على تكرار التجربة.




- عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة ، والمواقف السيئة في حياتك .
- تجاهل المصادر الخارجية التي حولك واصنع أنت القرار.


- حدد لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض الحوادث.




- أحب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !





- استبعد فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن غيرك ، بل أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة الماضية .
- لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير مادام أنك تجاهد نفسك ، وأعلم أن المثوبة على قدر التعب.